《博客來導讀》

壓力、壓力、壓力…身為上班族的你，只能無奈地對壓力舉雙手投降嗎？那可不，本書作者將由外在的企業組織面向，到個人的飲食生活乃至心理層面，做一全盤分析與指引，並找出能引導你走向成功的道路，讓你上班上得更帶勁、更有成就感！

【內容簡介】

1. 你有紓解壓力的必要
2. e世代考驗你的極限
   
3. 拒絕自我設限
   
4. 在壓力下如何保持最佳狀況
   
5. 不運動會早衰哦！

【目錄】

自前言 在多變的企業環境裡為自己重新定位
楔子 重拾新鮮人的工作熱忱
步驟一 讓工作心態從零開始
步驟二 從飲食習慣控制你的工作表現
步驟三 運動的 N 個好理由
步驟四 不做逞強的鐵人
步驟五 接受挑戰才能超越自我
步驟六 幽默是工作中的最佳調劑品
步驟七 辦公環境影響你的工作成果
結論